مع الحمل تتغير تفاصيل كثيرة في جسمك، وشعرك واحد من أوضحها. بعض الحوامل يلاحظن كثافة ولمعانًا غير مسبوقين، وأخريات يشتكين من دهنية زائدة أو جفاف مفاجئ. في هذه المرحلة يصبح السؤال الأهم: ما الآمن وما الأفضل تأجيله؟ إليك دليلًا هادئًا ومطمئنًا.
ماذا يحدث لشعرك أثناء الحمل؟
ترتفع خلال الحمل مستويات هرمونات تُبقي الشعر في طور النمو مدة أطول، فيقل تساقطه اليومي ويبدو أكثر غزارة. في المقابل قد تتغير طبيعة فروة الرأس، فتميل عند بعض النساء إلى الدهنية وعند أخريات إلى الجفاف والحساسية. كلها تغيرات طبيعية تستدعي تعديل الروتين لا القلق.
مبدأ هذه المرحلة: البساطة
القاعدة الذهبية للعناية بالشعر خلال الحمل هي تبسيط الروتين والميل إلى المستحضرات ذات المكونات الطبيعية قليلة العدد:
- شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات القاسية والعطور الثقيلة.
- بلسم مرطب للأطوال والأطراف.
- زيت نباتي نقي للتغذية، مثل زيت الأركان المغربي المعروف تقليديًا بلطفه وغناه بفيتامين E.
ومع حساسية حاسة الشم الشائعة في الحمل، ستقدّرين المنتجات ذات الروائح الخفيفة أو الخالية من العطور.
الصبغة والمعالجات الكيميائية: ماذا عن توقيتها؟
هذا أكثر سؤال يشغل الحوامل. الاتجاه العام لدى كثير من الأطباء هو التريث في الأشهر الأولى وتفضيل التقنيات التي لا تلامس فروة الرأس مثل الخصل، مع الحرص على التهوية الجيدة. أما مواد الفرد القوية فيفضل تأجيلها. ولأن كل حمل حالة خاصة، فالكلمة الفصل دائمًا لطبيبك المتابع؛ استشيريه قبل أي معالجة كيميائية واطمئني.
روتين أسبوعي مقترح
- مرتان أسبوعيًا: غسل لطيف بشامبو ناعم وبلسم مرطب.
- مرة أسبوعيًا: حمّام زيت دافئ بزيت الأركان أو قناع طبيعي مغذٍّ لمدة نصف ساعة قبل الغسل.
- يوميًا: دقائق من تدليك الفروة اللطيف بأطراف الأصابع، وتمشيط هادئ بمشط واسع الأسنان.
وإن شعرت بدوار عند إمالة الرأس للخلف في المغسلة، اغسلي شعرك واقفة تحت الدش بماء فاتر واجعلي الجلسة قصيرة ومريحة.
غذاء الشعر يبدأ من طبقك
احتياجات جسمك من البروتين والحديد والفيتامينات ترتفع في الحمل، وشعرك ينتفع من كل وجبة متوازنة: بيض وبقوليات وأسماك مطهية جيدًا وخضروات ورقية ومكسرات. التزمي بالمكملات التي وصفها طبيبك فقط، ولا تضيفي غيرها من تلقاء نفسك.
استمتعي بشعر الحمل الغزير، وتذكري أن بعض التساقط بعد الولادة طبيعي ومؤقت.
ماذا تتوقعين بعد الولادة؟
تلاحظ كثير من الأمهات موجة تساقط بعد أشهر قليلة من الولادة، حين تقترب مستويات الهرمونات من وضعها قبل الحمل. الشعر الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل، وبقي في طور النمو لفترة أطول من المعتاد، يسقط الآن معاً دفعة واحدة، وهو أمر قد يبدو مقلقاً لكنه طور طبيعي تماماً ومؤقت.
عادات لطيفة لأشهر ما بعد الولادة
- حافظي على الروتين المبسط اللطيف الذي اعتمدته خلال الحمل، بدل إدخال عدة منتجات جديدة دفعة واحدة.
- واصلي حمّام الزيت الأسبوعي؛ فهو لن يوقف التساقط، لكنه يساعد الشعر على مظهر وملمس أفضل أثناء هذا الطور.
- تحلّي بالصبر في التصفيف؛ فقد يبدو الشعر أخف أو يتصرف بشكل مختلف لأشهر قليلة قبل أن يستقر على وتيرة جديدة.
أسئلة متكررة
هل صبغ الشعر آمن أثناء الرضاعة؟
هذا سؤال شخصي وطبي يُفضَّل مناقشته مباشرة مع طبيبك، لأن التوجيه قد يعتمد على حالتك الخاصة.
لماذا يبدو ملمس شعري مختلفاً أثناء الحمل؟
التغيرات الهرمونية قد تُغيّر مؤقتاً سلوك الشعرة، فيبدو الشعر الأملس طبيعياً أكثر تموجاً أو يختلف ملمس الشعر المجعد؛ وهذا يستقر عادة بعد الحمل والرضاعة.
هل أوقف شامبوني المعتاد إن كان يناسبني قبل الحمل؟
ليس بالضرورة؛ إن ظل المنتج لطيفاً ومريحاً فلا حاجة غالباً لتغييره. التبسيط يهم أكثر حين تصبح الفروة حساسة أو متفاعلة بشكل جديد.
في مصنع أصيل وأرغان بالمغرب ننتج مستحضرات عناية طبيعية لطيفة التركيب تناسب المراحل الحساسة، ونقدم خدمات التصنيع بعلامة خاصة. لطلب عرض سعر، تفضلوا بزيارة موقعنا.